低糖質スイートチョコレートで！大人なチョコブラウニー
栄養素（12㎝角型）
| エネルギー | 1331kcal | たんぱく質 | 51.1g |
| 脂質 | 103.2g | 糖質 | 14.9g |
| 食物繊維 | 55.8g | 食塩相当量 | 0.8g |
低糖質パンケーキ・ホットケーキミックス粉と低糖質 スイートチョコレートを使ってブラウニー作り♪
糖質はそれぞれホットケーキミックス粉92％オフ、チョコレート89％オフなので、ダイエット中でもお菓子作りが楽しめます。
材料 1人分
手順
- ＜下準備＞
アーモンドは、砕いておく。 - オーブンは180度に温めておく。
- ＜作り方＞
ボウルに溶き卵と植物性クリームを合わせて混ぜ、ここにホットケーキミックスを数回に分けて加え,よく混ぜる。 - 湯せんで溶かしたスイートチョコレートと溶かした有機マーガリンを③に加えて、砕いたアーモンドを混ぜる。
- 四角い型にクッキングシートを敷き、④を流し入れ、軽くトントンを上から落として空気を抜く。
- 予熱しておいたオーブンに入れて約20～25分焼く。竹串を刺して生地がついていなければ取り出し、蔵庫で冷やす。
- 型から取り出し、形を整えながら食べやすい大きさにカットしてココアをまぶしていただく。
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