彩りフルーツ大福風

栄養素（5個（5種）あたり）

エネルギー	278kcal	たんぱく質	4.3g
脂質	1.1g	糖質	30.2g
食物繊維	66.5g	食塩相当量	0.6g

低糖工房の「糖質50％オフ　白めし」と「低糖質小豆あん」を使ったフルーツ大福風のレシピ！
白めしは、ほんのり温かい方がやわらかく食べやすいです✨

材料　５個分

糖質50％オフ　白めし【低糖工房】	注文する	125ｇ
お湯		50～100cc (お好みの硬さで)
低糖質小豆あん【低糖工房】	注文する	100ｇ
ぶどう		2粒
パイナップル		2切れ
ピンクグレープフルーツ		1切れ
キウイ		1切れ

手順

• 糖質オフ白めしは、袋の封を切り、約2分30秒加熱する。
• ボウルに温めた白めしを入れ、まずお湯50cc加え、めん棒で米粒を潰し、好みの硬さになるまでお湯を少量ずつ加えて白めしをつぶす。
• 1個25ｇ程度に丸め、めん棒で平らにして形を整える。
• 1個当たり20ｇに丸めた低糖質小豆あんを白めしにのせる。
• ひとくちにカットしたフルーツをトッピングする。

このレシピで使われている商品

糖質50％オフ 低糖質でおいしいごはん 白めし4袋 （低糖質米）

レンジでチンする本格派ごはん。糖質制限やダイエットにうれしい糖質オフのお手軽ごはんの味が楽しめます

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低糖質小豆のあん 500g入

小豆の煮汁と皮で低糖質でも美味しいあんをつくりました

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