低糖質デニッシュ食パンでフレンチトースト

栄養素(1人分あたり)

エネルギー 558kcal たんぱく質 24.9g
脂質 45.0g 糖質 7.2g
 食物繊維 9.6g  塩分 1.7g
休日に、少し時間のある朝に、ブランチに、シンプルだけどちょっと贅沢感のあるフレンチトーストはいかがですか?糖質低めで、甘くないフレンチトーストがメープルシロップをより美味しく引き立てます。おしゃれで優雅なひとときを過ごされてはいかがでしょう♪ ぜひお試しください!

材料(1人分)

低糖質デニッシュ食パン【低糖工房】 注文する 1枚
1/2個
牛乳 50cc
バター 5g
サニーレタス 2枚
レッドオニオン 5g
パプリカ 5g
きゅうり 5g
ベーコン 2枚
ゆで卵 1/2個
キウイ 少量
オレンジ 少量
糖類ゼロシロップ<メープル風味>【低糖工房】 注文する お好みで

手順
  • <作り方>
    溶き卵と牛乳をよく混ぜ、デニッシュ食パンを約30分漬け込む。途中で裏返し、両面とも卵液が浸み込むようにする。
  • サニーレタスは、食べやすい大きさに切り、レッドオニオン、パプリカ、きゅうりは、千切りにする。
  • フライパンでベーコンを、別のフライパンにバターをひいてフレンチトーストを両面焼く。(やや弱火で焼きはじめ、仕上げは、焼き目をつけるために中火にします)
  • ゆで卵は、硬めにゆでて1/4カットにする。
  •  お皿に、サラダ、ゆで卵、フレンチトースト、キウイとオレンジを盛り付ける。キャラメルシロップをお好みでかけていただく。

このレシピで使われている商品
使い勝手のよい6枚切り(耳あり)でお届けいたします。サンドイッチにもフレンチトーストにもアレンジのしやすい『低糖質デニッシュ食パン』です。
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糖類不使用で甘くておいしいメープル風味のシロップ
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