![低糖質餃子スープレシピ](https://www.teitoukoubou.com/wp/wp-content/uploads/2021/05/395594cd1f86d1ef9847fb7311e841fb.jpg)
餃子入りスープ
栄養成分(1人分)
エネルギー | 134kcal | たんぱく質 | 3.9g |
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脂質 | 9.8g | 糖質 | 5.0g |
食物繊維 | 4.5g | 塩分 | 1.4g |
低糖質餃子と低糖質焼肉のタレでつくるほっこり温まる簡単スープレシピです。低糖質のパン1つと、このスープをスープジャーに入れてランチにしても!糖質が低い&おいしい&お腹いっぱい!になるので嬉しいことがいっぱい!
手順
- <下準備>
もやしは洗って根を切っておく。 - 鍋に水、低糖質焼肉たれ、糖質オフ餃子(冷凍のまま)、もやしを入れて中弱火にかける。
- ニラは、4cmの長さ、人参はせん切りで4cmの長さに切る。
- ②が、沸騰してきたら、火を弱め、1~2分加熱して、ニラと人参、酢を加えて火を止める。
- 器に盛り付け、お好みでラー油、白ごまを加える。