牛丼の具で味噌風味ラーメン
栄養素(1食あたり)
| エネルギー | 352kcal | たんぱく質 | 18.4g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.5g | 糖質 | 11.6g |
| 食物繊維 | 24.2g | 食塩相当量 | 9.9g |
＜材料 1人分＞
| 低糖質麺 中華めん風【低糖工房】 |  |
1袋 |
|---|---|---|
| 醤油ラーメンスープ【低糖工房】 | |
1袋 |
| 低糖質牛丼の具【低糖工房】 | |
1袋 |
| 水 | 300ml | |
| 味噌 | 小さじ1 | |
| 青ねぎ | 適量 |
手順
- 低糖質中華めん風は、封を切って電子レンジで2分温め、熱湯に入れてゆっくりほぐして器に盛る。
- 鍋に味噌を加えたラーメンスープを作り、約2分電子レンジで温めた牛丼の具を加えてひと煮たちさせる。
- 麺に②を注ぎ入れ、青ねぎを盛り付ける。
