低糖質牛丼の具で絶品肉うどん
栄養素(1人分あたり)
| エネルギー | 219kcal | たんぱく質 | 13.9g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.7g | 糖質 | 7.5g |
| 食物繊維 | 13.8g | 食塩相当量 | 3.3g |
材料（1人分）
| 低糖質牛丼の具【低糖工房】 |  |
1袋120g |
|---|---|---|
| 低糖質麺うどん風【低糖工房】 | |
100g |
| 顆粒だし | 2g | |
| 水 | 100ml | |
| 万能ねぎ | 3g | |
| きざみのり | 適量 |
手順
- ＜下準備＞
低糖質牛丼の具を電子レンジで温めて解凍する。 - 低糖質うどん風を電子レンジで温めてほぐしておく。
- 万能ねぎは、小口切りにする。
- ＜作り方＞
出汁を作り、牛丼の具を加えて温める。 - 温かいうちに麺を器に盛り、①の牛丼の具と出汁を注ぐ。
- ねぎときざみのりを添えていただく。
あつあつの出汁に甘辛の柔らかいお肉の旨みがジュワっと広がる
絶品の美味しさです♪