簡単パンプディング
栄養素(1食あたり)
| エネルギー | 304kcal | たんぱく質 | 26.7g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.6g | 糖質 | 8.4g |
| 食物繊維 | 18.5g | 塩分 | 1.1g |
材料（1皿分）
| 低糖質プリンミックス【低糖工房】 |  |
30 g |
|---|---|---|
| 水(熱湯) | 180 ml | |
| ブルーベリー | 15 g | |
| 糖質オフプレミアムホワイトミニ食パン(メープル風味)【低糖工房】 | |
60 g(約1/3本) |
| 低糖質プリンミックス【低糖工房】 | |
少量(粉糖の代用) |
手順
- 糖質オフ食パンを食べやすい大きさに切り、耐熱容器に並べる。
- 熱湯で溶いた低糖質プリンミックス粉を1に注ぎ入れ、しみ込ませる。ブルーベリーを散らす。
- 170℃のオーブンで約15分焼いて、少量の低糖質プリンミックス粉をふるっていただく。
パンを切ってオーブンレンジで焼くだけで、手が凝って見えるパンプディングの出来上がり♪