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メタボリックシンドロームとは

内蔵脂肪型肥満・耐糖能異常・高血圧・脂質代謝異常などの危険因子は、それぞれが集積することで高確率に動脈硬化性疾患を発症します。
このような危険因子はそれぞれが軽度なものであっても複数組み合わさることで危険性は高まります。
このような病態をメタボリックシンドロームといいます。

メタボリックシンドロームの診断基準

メタボリックシンドロームの診断基準は、４つの項目に分けられます。
この４つの項目のうち２つ以の項目に該当する場合、メタボリックシンドロームと診断されます。

• 内臓脂肪蓄積量
  ウエスト周囲径　男性：85cm以上　女性：90cm以上
  （内臓脂肪面積　100ｃ㎡以上に相当）
• 血糖
  空腹時血糖：110mg/dL以上
  または/かつ、糖尿病に対する薬物治療
• 血圧
  ・収縮期血圧値：130mmHg以上
  かつ/または
  ・拡張期血圧値：85mmHg以上
  かつ/または、高血圧に対する薬物治療
• 血中脂質
  ・中性脂肪（TG）値：150mg/dL以上（高トリグリセライド血症）
  かつ/または
  ・HDLコレステロール値：40mg/dL未満（低HDLコレステロール血症）
  かつ/または、高トリグリセライド血症・低ＨＤＬコレステロール血症に対する薬物治療

メタボリックシンドロームにならないために

上記にあげた危険因子は、過食や運動不足などの生活習慣によって生じる内臓脂肪の蓄積が原因となって引き起こされると考えられています。
このような状態を引き起こさないためにも、普段から食事内容を見直したり、体重コントロールを上手く行えるようにしましょう。